实测数据表明，一般正常装修情况下，室内装修5个月后，甲醛的浓度可低于0.1毫克/立方米，装修7个月后，可降至0.08毫克/立方米以下。国家标准《居室空气中甲醛的卫生标准》规定：室内空气中甲醛的允许浓度为0.08毫克/立方米。

    厨房也是危害人体健康的“基地组织”。厨房产生的危害是油烟。油烟的主要成分对人体的危害极大，不仅是强致癌物质，还对人的生殖系统有影响，可导致男子精子质量降低，孕妇易产生自然流产与胎儿畸形。油烟还对人的鼻、咽喉黏膜有较强刺激，引起鼻炎、咽喉炎和支气管炎等呼吸道疾病。除此之外，油烟还使人面部皮肤表皮因子活性下降，致皮肤灰暗粗糙，充满皱纹和导致肥胖。各种燃油和燃气在燃烧时，可释放出大量的一氧化碳和二氧化碳。据测定，冬季在不通风的厨房内，一氧化碳含量的浓度可达到中毒的边缘。

    室内辐射是人们容易忽视的危害。当你坐在电视机旁看节目，在计算机前上网，或用微波炉烹饪美食，一种无色无味、看不见、摸不着、穿透力很强的电磁波正悄悄侵蚀你的身体，影响你的健康。微波炉的微波辐射可导致胎儿畸形；电吹风的电磁辐射可产生神经衰弱；电脑荧光屏表面存在的大量静电可使面部色素沉积并发生斑疹；冰箱电子雾也损害神经系统；电视辐射则形成“电视眼”症。

    需要特别提醒，你经常在办公室和家里使用的计算机，竟是这些温柔杀手的大“卧底”。医学报告指出，每天使用计算机4―6个小时，三年后患癌症的几率比正常人多26%。这真是一个相当高的可怕比例！电脑所发出的辐射电磁波往往被人们忽视。电脑的辐射量是：键盘1000v/m，鼠标450v/m，屏幕218v/m，主机170v/m，笔记本电脑则高达2500v/m。辐射电波的8大“原罪”是：促进细胞癌化；导致荷尔蒙不正常；钙离子激烈流失；引发痴呆病；导致异常妊娠与生产；加剧高血压、心脏病；出现电磁波过敏症；增加抑郁自杀倾向。

    据可靠文献报告，目前已能从人体中分析出至少500种人造合成化学物质，而在1920年以前，人体中并不存在这些物质。各类化学污染物对人体健康造成的综合影响究竟怎样，至今我们还没有完全弄清楚。但有一点可以肯定，它们对人体的健康绝无益处。

那么，怎样才能大限度地避免室内污染空气及其他有害物质的损害呢？

确保自然通风

无论是房屋内外结构设计上，还是人们日常生活习惯上，都应有利于自然通风。经常开窗通气，保持室内空气流通，是减少室内污染有效、简便的方法。家庭居室每天早上开窗通风的时间不应少于15分钟，无对流风的房间不应少于30分钟。

避开污染源头

购房建房，除了考虑位置、交通、价格成本、配套设施等因素以外，还要考虑远离各种通信、广播、电视发射塔、军用和民用雷达站、高压线以及航空安全保障系统，防止电磁波污染致病；更要远离厕所、垃圾站以及产生各类粉尘、噪音、浓烟和化学、塑料、油漆气味较浓的厂矿企业，防止尘埃、噪音、不良气体等慢性“杀手”伤人。

简约环保装修

健康、安全、简约、自然才是绿色家居的境界。装饰装修应尽量选用天然的、污染较少的环保材料。当前家庭装修装饰的主要材料是塑料、化纤、橡胶、人造胶合板、油漆涂料、化学黏合剂等，多由聚苯乙烯、聚乙烯、聚氯乙烯、聚酯酸乙烯等组成，会释放多种污染气体，即便浓度较低时，也会对人体产生不良影响，对儿童、孕妇、老人的负面影响更甚。因目前尚没有绝对无害的环保材料，因此大限度地减少装修危害，才是家庭装修的高原则。